Musaka od Tofu Sira sa Šampinjonima
Potrebno je: 300 gr tofu sira 450 gr šampinjona 1 veća tikvica 2 čena belog luka maslinovo ulje so sveži peršun Priprema: Zagrejemo ulje, zrendamo tikvicu sa srednje-krupno rende i
Raženi Uštipci sa Tofu Sirom
I eto zdravog peciva za 10-ak minuta!Licno sve sastojke blendiram u nutribuleet casi, odatle pravim kolicinu po potrebi ( za mene 50 gr ) a ostalo stavim u frizider. Tako
Tuna Salata sa Višnjom
Ovo je jedna od mojih omiljenih salata jer sadrzi vitamine koje aktiviraju gvozdje, i samo gvozdje… minerale koji jacaju kosti , proteine i vrlo zanimljiv ukus.Cesto napravim duplu meru pa
Topla Bundeva sa Avokadom
Ovaj zanimljivi recept je idealan za sve ljubitelje kreativnih i inovativnih aroma, ali i strasti.Specificna sinergija biljnih masnoca, kombinacija zacina i slasti deluje stimulisuce po cula i stimulisu cirkulaciju.Nadam se
Krompir sa Tikvicama
Ovaj recept je jedan od omiljenih medju mojim pacijentima ❤️. Osim toga sto je jednostavan a zanimljiv predstavlja divan primer kako treba kombinovati krompir.Moze biti rucak ili vecera, sluzi se
Tofu Potaž od Šargarepe
Ovaj savrseno nutritivno izbalansiran potaz je izvor proteina, vlakana, probiotika i vitamina.Sacinjava ga tofu sir koji sadrzi celu lepezu aminokiselina sto ga cini kompletnim proteinom.Lan sadrzi celulozna vlakna odlicna za
Brzi Grašak
Najbrži grašak na svetu dobićemo ako:Izblendiramo pola crnog luka i dve šargarepe pa ih ubacimo na zagrejano maslinovo ulje.A onda dodamo 450 gr graška, vegetu, alevu papriku i malo bibera.Smanjimo