Avi Hot Dog
Potrebno je: 1 pakovanje sojinih viršli 150 gr dimljenog tofu sira 1 avokado ajzberg salata Priprema: Ajzberg salatu isečemo.Vege viršle skuvamo i isečemo na kolutiće. U činiju za
Pirinčane Špagete sa Prelivom od Indijskog Oraha
Potrebno je: 200 gr pirinčanih špageta 100 gr sirovog indijskog oraha 2-3 čeri paradajza 4-5 crnih maslina Origano Priprema. U ključalu slanu vodu ubacimo špagete i kuvamo prema uputstvu. Za
Hladna Pašteta od Šampinjona
Potrebno: 250 gr heljde 125 gr crnog luka 200 gr šampinjona 2 čena belog luka 3 kašike maslinovog ulja Senf (opciono) Seckani peršun ( idealno začinjava, preporučujem celu vezicu) Možete
Jesenja Salata sa Šećercem
Potrebno: 1 krastavac 1 paradajz ½ glavice ajzberg salate 150 gr tofu sira šolja šećerca (2 dl) 8 maslina punjenih paprikom maslinovo ulje origano ili lišće svežeg peršuna Priprema:
Zaziki Salata sa Avokadom
Potrebno je: 1 šolja ajsberga 1 srednja sveža krastavca 3 mala kisela krastavčića 150 gr tofu sira So Maslinovo ulje ½ čena belog luka 200 gr avokada Priprema: Na dno
Laka Boranija sa Origanom
Potrebno je (dve osobe): 450 gr žute boranije 1/2 šargarepe ½ crnog luka maslinovo ulje origano so Priprema: U blender stavimo luk, šargarepu I do pola vode tek da
Oaza sa Batatom
Potrebno: veliki batat krompir ili dva srednja 3 crvene paprike (ili dve veće) ½ crvenog luka ½ šoljice biljnog mleka (pirinčano, sojino bez šećera, heljdino..) maslinovo ulje, so, origano,
Musaka od Tofu Sira sa Šampinjonima
Potrebno je: 300 gr tofu sira 450 gr šampinjona 1 veća tikvica 2 čena belog luka maslinovo ulje so sveži peršun Priprema: Zagrejemo ulje, zrendamo tikvicu sa srednje-krupno rende i
Raženi Uštipci sa Tofu Sirom
I eto zdravog peciva za 10-ak minuta!Licno sve sastojke blendiram u nutribuleet casi, odatle pravim kolicinu po potrebi ( za mene 50 gr ) a ostalo stavim u frizider. Tako
Tuna Salata sa Višnjom
Ovo je jedna od mojih omiljenih salata jer sadrzi vitamine koje aktiviraju gvozdje, i samo gvozdje… minerale koji jacaju kosti , proteine i vrlo zanimljiv ukus.Cesto napravim duplu meru pa